Proprio come assecondate i bisogni del vostro corpo, dandogli da mangiare tre volte al giorno per tenerlo in buone condizioni, dovreste dedicare regolarmente del tempo anche al mantenimento della vostra Coscienza. Dedicate a questo proposito un'ora al mattino, una alla sera ed una allo spuntar del giorno, alla ripetizione del Nome di Dio ed alla meditazione sul Signore. Man mano che progredirete nella vostra pratica spirituale, sentirete una grande pace discendere su di voi.
Sai Baba